软炸是炸制方法中的又一个变化，软炸就是将经过刀工处理后的原料经腌制挂糊后，放入油中炸至成熟的一种方法，其特点是内鲜嫩外松软，色泽美观大方。
正确选料
软炸菜在选料上比较严格，如鸡要选用最嫩的部位，猪要选用猪里脊外脊，海产品中的虾仁、鲜贝、蛤肉及净鱼肉等，且无骨无刺无血瘀斑点，肉色鲜亮富有弹性的原料，植物性原料也可作为软炸的原料，但应选用植物纤维少、新鲜无异味、质地松软的原料。
刀工处理
软炸在刀工上的要求以精巧小为主，禁用大块大片或大条的形态，纤维较粗的原料可在原料的表面剞上花刀斩断纤维，或用刀面拍松，以防炸时收缩变形，也可提高咸菜后的口味和软嫩程度。
腌制挂糊
腌制入味必须在挂糊之前处理好，如精盐的控制应根据菜肴的需要来决定，如成菜后一次性定味，不需要佐以味碟的，食盐的定量就要一次投足，如果成菜后配以味碟，盐的用量就应控制在七八成味之间，味碟的配制可选用香辣酱或番茄酱和泡椒味碟，另外在腌制时还可加些葱姜水、味精，主要目的是去掉原料中的部分异味和增加原料的鲜味。
抓拌上浆
抓拌上浆是保证软炸这一技法的关键，软炸的主要原料是鸡蛋清、干淀粉、面粉、清水，或者是鲜汤。调浆的方法也有三种。
一、吃浆抓拌法将腌好的原料收人盆内分二次加入蛋清抓拌，待蛋清全部吃进原料后，再分几次加入清水或鲜汤，待汤水全部吃进后再加入面粉，淀粉抓拌均匀呈糊状时再加入少许食油拌匀即可。调制此糊应注意如下几点：
1鲜嫩的原料，或者质老的原料，由于质地的不同吃浆量不一样，要根据情况掺入的汤应有所增减。2吃浆不可过量，水分过多会增加糊的厚度，直接影响效果。3挂糊时应先蛋清后清水淀粉最后面粉，就象穿衣服一样一层一层的挂浆，浆水要一点一点的吃，切不可一次性加入，这是软炸菜挂糊的关键。其比例为，以500g原料计算，可用蛋清200g，鲜汤100g，淀粉50g，面粉20g。在吃浆抓拌法这个糊里，淀粉可起定形作用，鸡蛋清起松软作用，面粉会吸收水分，而水分会使制品更加软嫩。
二、合浆拌匀法将鸡蛋清、淀粉、面粉、清水调匀成糊，再将腌制好的原料放入拌匀糊即成。
三、合浆沾挂法将鸡蛋清、干淀粉、面粉及清水同放碗内调匀成糊，然后夹起腌制好的原料，两面挂匀糊放八油内炸即可。
以上这三种糊制做的关键是投料的比例，由于淀粉性硬不易脱水，面粉性软易脱水，蛋清脱水后硬脆但不易脱水，并能保持制品的光滑柔软，水可以使制品软嫩，所以糊应以蛋清为主，清水为辅，应注意淀粉的用量不能高于面粉，也不能有蛋黄的掺入，这样软炸出来的效果才会更好。
炸制
炸制是软炸技术的最后一道工序，具体操作如下：勺内放入略宽些的色拉油或是猪大油烧至四成热时，将挂好糊的原料逐个下入油内，浸炸定形后捞出待油温提高六成热时复炸至熟，色泽达到米黄色捞出装盘。
菜品实例
软炸里脊
原料：猪里脊200g，鸡蛋清50g，面粉淀粉各适量，鲜汤、味精、精盐、绍酒，葱姜汁、色拉油、椒盐各适量。
制作方法：
1、将猪里脊切成5cm长，5mm宽厚的条放人碗内，加入精盐、葱姜汁、绍酒，味精腌制10分钟。
2、将蛋清与猪里脊抓拌均匀后再放入清水抓拌吃浆，充分抓拌后放入淀粉面粉拌匀。
3、勺放宽油四成热时，将里脊条逐个放人油内，待定形后捞出，待油温回复至六成热时，放入里脊条复炸至熟捞出装盘，带椒盐上桌。
特点：色泽米黄，外软内嫩。
软炸腰花
原料：生猪腰200g，色拉油，蛋清50g，淀粉、面粉、精盐、味精、绍酒、香油、葱椒泥各适量。
制作方法：
1、将猪腰平刀片成二片，片净腰臊，剞成花刀然后切成菱形小块，放入碗内加入精盐、味精、葱椒汁、绍酒、香油拌匀腌制后，拌入适量的高汤、淀粉、蛋清、面粉上浆备用。
2、勺放宽油三成热时将腰花逐个下入油内，有沾连的部分用手掰开捞出，待油温升高六成热时再将腰花下勺炸熟即可捞出装盘，带椒盐上桌。
特点：松软鲜嫩。
