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三款经典京味菜

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一、脆炸“香椿鱼”

用料:香椿芽200g,精面粉60g,鸡蛋135g,油550g(实耗约130g),香油12g,盐、味精、胡椒粉各适量。
做法:
1、将香椿芽用清水洗净沥水后加盐稍腌,使之入味,然后用干布展干水分。另把鸡蛋洗净磕入碗内,打散,加盐、味精、胡椒粉以及香油、精面粉调匀成酥炸糊。
2、炒锅放油550g,待油温到达四成后,用手将根根香椿芽裹酥炸糊,逐个下入温油内,待炸好香椿鱼浮起油面捞出,再待油锅继续加热至六成热时重炸一次至外酥、金黄为度,此时形态似鱼,咸鲜适口。
3、在制作过程中,特别要注意必须先温油定形,而后热油重炸,达到酥香的目的。
特点:金黄酥香,内清碧绿,香脆可口。它富含蛋白质和钙,对维生素C缺乏而引起的坏血病患者大有补益。


二、京式超鱼蟹

用料:净黄鱼肉135g,鸡蛋清12g,鸡蛋130g,油550g(实耗100g),香油12g,干、湿淀粉各18g,酱油、盐、味精、料酒、醋、姜米、香菜各适量。

做法:将黄鱼片去鱼刺,净肉切成1cm见方小丁,放入碗内加盐、料酒、蛋清及少许干玉米粉(淀粉也可),用手抓浆好待用。炒锅上火,放少量油洗锅,再把550g油倒入锅内,烧至四五成热,下入浆好的鱼肉丁,滑散至雪白、嫩熟为度,倒入漏勺控油。另起锅,放底油加热,下入姜米炸香,放入打散的鸡蛋炒嫩,呈鹅黄色,然后将过油的鱼肉丁与鸡蛋混合,加入清汤、料酒、盐、味精、酱油,干锅后用湿淀粉勾芡至溜汁,然后滴入香油,翻勺即可。食时蘸香醋、香菜。

特点:此菜仅取鱼、鸡蛋为原料,鱼肉雪白似蟹肉,鸡蛋金黄似蟹黄。其营养价值甚高,还有开胃益气、补肾利尿之功能。


三、肉丁虾仁串

用料:猪瘦肉180g,鲜虾仁120g,五香粉、胡椒粉、盐、鸡蛋、玉米粉、料酒、油各适量。
做法:先将瘦肉切成指甲大小均匀块状,加入五香粉、盐、鸡蛋、料酒,以及玉米粉适量调匀腌渍10min待用。虾仁加入少许盐、鸡蛋、料酒、胡椒粉,稍腌拌约10min,然后加入玉米粉拌匀,然后再用牙签、铁丝等串好,要间隔将3块肉两个虾仁串起。然后把煎锅式饼铛上火,放油将肉串依次两面煎金黄即可。制作此菜的关键:腌渍时不宜过咸;切肉时肉块要大小一致,否则成熟度不佳。
特点:干香不腻,脆甜可口,是佐酒、下饭的佳肴。虾有壮阳、强肾益精等功效。

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